28天根本性减脂视频课程

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　 　 ├─ 答疑手册.pdf - 6.3M
　 　 └─ 重建你的饮食观.pdf - 24.9M
　 ├─ Day28：完成这次训练，取得最终胜利.mp4 - 1.3G
　 ├─ Day14：体态矫正进阶.mp4 - 992.9M
　 ├─ Day25：放松肌筋膜+.mp4 - 784.6M
　 ├─ Day16：全身训练，减脂又增肌.mp4 - 835.4M
　 ├─ Day3：长久拥有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4 - 624M
　 ├─ Day23：感受身体运动能力的增强.mp4 - 1.5G
　 ├─ Day22：继续优化身体功能.mp4 - 1.1G
　 ├─ Day24：增加瘦肌肉.mp4 - 1.3G
　 ├─ Day5：想建摩天大楼，首先要打好地基.mp4 - 680.4M
　 ├─ Day1：放松紧张肌筋膜-体态矫正的第一步.mp4 - 928.1M
　 ├─ Day12：完成这次核心增强.mp4 - 1.3G
　 ├─ Day15：先校正，再健身！.mp4 - 1.1G
　 ├─ Day20：休息日.PNG - 924.5KB
　 ├─ Day13：疏解致密筋膜.mp4 - 1.2G
　 ├─ Day21：瘦身是运动最不值一提的优点.mp4 - 1.5G
　 ├─ Day18：关节和车一样需要维护保养.mp4 - 1.1G
　 ├─ Day8：稳固的地基让人体大楼坚不可摧.mp4 - 694M
　 ├─ Day4：减肥路上的绊脚石-僵硬的韧带.mp4 - 783.9M
　 ├─ Day9：继续增强稳固核心.mp4 - 486.2M
　 ├─ Day10：全关节运动.mp4 - 833.7M
　 ├─ Day7：巩固基础-优化结构.mp4 - 1.1G
　 ├─ Day26：这个训练或许已经配不上进化后的你了.mp4 - 1.5G
　 ├─ Day27：更协调、更舒展.mp4 - 165.4M
　 ├─ Day19：优雅永不过时.mp4 - 948.6M
　 ├─ Day17：无间歇瘦全身有氧训练.mp4 - 1009.2M
　 ├─ Day2：带着错误体态运动，只会越减越肥.mp4 - 679.2M
　 ├─ Day11：继续提升柔韧性，解放受限关节.mp4 - 826.5M
　 └─ Day6：带着松散的核心减肥=减了个寂寞.mp4 - 721.9M