孕期全攻略（完结）

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　 　 ├─ 15孕期疾病的治疗与护理 ->
　 　 　 ├─ 81 甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎.pdf - 107.8KB
　 　 　 ├─ 82 妊娠糖尿病.pdf - 131.7KB
　 　 　 ├─ 83 妊娠高血压和子痫前期.pdf - 149.8KB
　 　 　 ├─ 86 胎儿严重偏小偏大.pdf - 98.7KB
　 　 　 ├─ 87 胎盘老化、胎盘早剥、前置胎盘.pdf - 94.5KB
　 　 　 ├─ 84 乙肝全孕期指南.pdf - 108.5KB
　 　 　 └─ 85 羊水异常增多或减少.pdf - 96.7KB
　 　 ├─ 07孕中期 21-24周 ->
　 　 　 ├─ 清单 03 控制血糖和体重，试试这么吃.pdf - 278.7KB
　 　 　 ├─ 30. 体重 - 孕期体重和血糖控制 下篇：迈开腿.pdf - 122.4KB
　 　 　 ├─ 28. 检查 - 按时进行糖耐量测试.pdf - 126.1KB
　 　 　 └─ 29. 营养 - 孕期体重和血糖控制 上篇：管住嘴.pdf - 110KB
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　 　 　 ├─ 42 检查 高危人群建议做胎心监护.pdf - 114.7KB
　 　 　 ├─ 43. 检查 有条件建议做GBS检查.pdf - 127KB
　 　 　 └─ 44. 体重 - 控制体重，为顺产做准备.pdf - 93.3KB
　 　 ├─ 01备孕指南 ->
　 　 　 ├─ 1. 备孕检查 - 重视孕前检查， 夫妻都要参与.pdf - 103.5KB
　 　 　 ├─ 3. 备孕问题 - 不孕不育判断及检查.pdf - 122.4KB
　 　 　 ├─ 4. 备孕方法 - 监测排卵 4 种方法.pdf - 482.8KB
　 　 　 └─ 2. 备孕营养 - 备孕营养和注意事项.pdf - 149.7KB
　 　 ├─ 02孕早期 0-4周 ->
　 　 　 ├─ 7. 体重 - 孕期运动 3 原则及注意事项.pdf - 113.5KB
　 　 　 ├─ 6. 营养 - 孕早期叶酸及微量元素补充.pdf - 118.6KB
　 　 　 └─ 5. 宝宝逐渐成形，这 5 件事情你要知道.pdf - 127.6KB
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　 　 　 └─ 0. 发刊词 - 奇妙的十月旅程，我们陪你一起走过.pdf - 116.7KB
　 　 ├─ 06孕早期 17-20周 ->
　 　 　 ├─ 26. 营养 - 合理加餐，应对孕期饥饿感.pdf - 130.3KB
　 　 　 ├─ 27. 体重 - 孕期旅行的 3 点注意.pdf - 145.6KB
　 　 　 └─ 25. 检查 - 按时进行大排畸超声.pdf - 105.1KB
　 　 ├─ 04孕早期 9-12周 ->
　 　 　 ├─ 16. 营养 - 饮食 3 原则，保证营养均衡.pdf - 127.4KB
　 　 　 ├─ 17. 体重 - 了解 BMI 指数，孕期合理增重.pdf - 122.3KB
　 　 　 ├─ 13. 检查 - 建卡、建档与分娩医院选择.pdf - 132KB
　 　 　 ├─ 15. 检查 - 不是每个准妈妈都要做「优生五项」.pdf - 108.8KB
　 　 　 └─ 14. 检查 - 唐氏筛查、无创 DNA 和产前诊断.pdf - 110.2KB
　 　 ├─ 13破除谣言 ->
　 　 　 ├─ 58 关于孕期「吃」的误区.pdf - 77.6KB
　 　 　 ├─ 61 关于「分娩」的误区.pdf - 73.6KB
　 　 　 ├─ 60 孕期「症状」与「疾病」的误区.pdf - 85.6KB
　 　 　 └─ 59 孕期「爱美」与「生活」的误区.pdf - 81.7KB
　 　 ├─ 05孕早期 13-16周 ->
　 　 　 ├─ 20. 检查 - Rh 阴性血才有必要做溶血检查.pdf - 119.8KB
　 　 　 ├─ 22. 营养 - 多吃鱼，多喝奶，每天增加 300 卡.pdf - 103.2KB
　 　 　 ├─ 23. 营养 - 警惕孕期贫血，注意补铁.pdf - 142.8KB
　 　 　 ├─ 24 体重 - 孕期推荐的 5 项运动.pdf - 87.3KB
　 　 　 ├─ 18. 宝宝快速成长，做好筛查保健康.pdf - 129.9KB
　 　 　 ├─ 清单 01 孕期补充这些关键营养.pdf - 254.5KB
　 　 　 ├─ 21. 检查 - 6 个关键的常规检查.pdf - 123.9KB
　 　 　 ├─ 19. 唐筛的 12 个常见问题.pdf - 118.6KB
　 　 　 └─ 清单 02 孕期推荐的 5 项运动.pdf - 2.4M
　 　 ├─ 03孕早期 5-8周 ->
　 　 　 ├─ 12. 体重 - 提前咨询医生，选择合适运动强度.pdf - 145.4KB
　 　 　 ├─ 09. 检查 - 认识孕期甲减.pdf - 143.9KB
　 　 　 ├─ 10. 营养 - 优先保证碳水摄入.pdf - 101.5KB
　 　 　 ├─ 08. 检查 - hCG 检测及 B 超注意事项.pdf - 94.6KB
　 　 　 └─ 11. 营养 - 孕期饮食 3 大禁忌.pdf - 100.2KB
　 　 ├─ 09孕晚期 29-32周 ->
　 　 　 ├─ 41. 产前准备 - 学会呼吸法，分娩少点痛.pdf - 965.7KB
　 　 　 ├─ 42. 产前准备- 和家人一起约见儿保医生.pdf - 120.2KB
　 　 　 ├─ 视频 - 拉玛泽呼吸法.pdf - 37.2KB
　 　 　 ├─ 40. 产前准备 - 要不要剖，听医生的.pdf - 99.6KB
　 　 　 ├─ 36. 检查 - 按时进行小排畸检查.pdf - 84.9KB
　 　 　 ├─ 35. 宝宝生长加速，关注妈妈健康.pdf - 150KB
　 　 　 ├─ 38. 体重 - 适当运动，有效避免腰酸背痛.pdf - 671.9KB
　 　 　 ├─ 37. 营养 - 注意补钙补铁，每天增加 450 卡.pdf - 128.1KB
　 　 　 ├─ 39. 产前准备 - 尝试顺产，要做好这 3 个准备.pdf - 105.2KB
　 　 　 └─ 视频-拉玛泽呼吸法.mp4 - 75.4M
　 　 ├─ 08孕中期 25-28周 ->
　 　 　 ├─ 33. 营养 - 外出就餐及工作餐选择.pdf - 132.2KB
　 　 　 ├─ 34 体重 - 孕期游泳的注意事项.pdf - 88.2KB
　 　 　 ├─ 32. 检查 - 学会数胎动，关注宝宝健康.pdf - 105.1KB
　 　 　 └─ 31. 检查 - 认识妊娠高血压.pdf - 145.7KB
　 　 ├─ 12孕期用药和护肤 ->
　 　 　 ├─ 56. 孕期生病了，要不要用药.pdf - 107.8KB
　 　 　 ├─ 清单 06 孕期抗生素使用原则.pdf - 1.9M
　 　 　 ├─ 清单 05 孕期用药影响及原则.pdf - 1.4M
　 　 　 ├─ 清单 07 孕期禁忌护肤成分.pdf - 1.6M
　 　 　 ├─ 55. 不知道怀孕了，用药要不要紧.pdf - 98.8KB
　 　 　 └─ 57 孕期安全护肤，做美丽准妈妈.pdf - 121.5KB
　 　 └─ 14孕期不适和异常情况 ->
　 　 　 ├─ 77 妊娠纹的预防与产后改善.pdf - 111.8KB
　 　 　 ├─ 76 孕期尿失禁与凯格尔运动.pdf - 101KB
　 　 　 ├─ 70 消化问题与胃部灼热.pdf - 111.4KB
　 　 　 ├─ 64. 异位妊娠识别与处理.pdf - 96.9KB
　 　 　 ├─ 62 孕期口腔及牙龈健康.pdf - 103.4KB
　 　 　 ├─ 73 晨僵、手腕痛的缓解与护理.pdf - 100.1KB
　 　 　 ├─ 69. 假性宫缩与真性宫缩.pdf - 93.1KB
　 　 　 ├─ 63 腹痛见红与先兆流产.pdf - 114.8KB
　 　 　 ├─ 75 腿抽筋的缓解与护理.pdf - 1.9M
　 　 　 ├─ 65. 孕早期自然流产的处理.pdf - 88.9KB
　 　 　 ├─ 74 睡眠困难试试这 5 个方法.pdf - 121.3KB
　 　 　 ├─ 78 皮肤瘙痒、体味及脚气处理.pdf - 89.1KB
　 　 　 ├─ 67 孕期当心头晕与晕厥.pdf - 104.7KB
　 　 　 ├─ 71 便秘、痔疮的预防与护理.pdf - 109.1KB
　 　 　 ├─ 72 腰背酸痛与四肢浮肿.pdf - 116.9KB
　 　 　 ├─ 80 孕期情绪波动和调节.pdf - 109.3KB
　 　 　 ├─ 68. 尿频与排尿困难.pdf - 90.6KB
　 　 　 └─ 66. 孕吐的缓解与治疗.pdf - 157KB