└─ 价值19800元-【赛普健身专业视频】-过期不补 ->
  ├─ 训练动作 ->
    ├─ 臀部训练 ->
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      └─ …………………………
    ├─ 腿部训练 ->
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      ├─ 腿举(男).gif - 765.56 KB
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      ├─ 相扑硬拉正面.gif - 1.8 MB
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    ├─ 腹部训练 ->
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      ├─ 直腿提臀(男).gif - 261.98 KB
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      ├─ 直腿抬升(男).gif - 250.77 KB
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      ├─ 曲腿仰卧卷腹(男).gif - 523.51 KB
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      └─ …………………………
    ├─ 胸部训练 ->
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      ├─ 龙门架夹胸2(男).gif - 543.04 KB
      ├─ 窄距俯卧撑侧面-男.gif - 834.46 KB
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      └─ 手肘交换支撑-女.gif - 515.76 KB
      └─ …………………………
    ├─ 背部训练 ->
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      ├─ 颈后下拉.gif - 1.02 MB
      ├─ 超度挺身(男).gif - 620.07 KB
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      ├─ 负重躬身(男).gif - 356.07 KB
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    ├─ 肩部训练 ->
      ├─ 颈后推举(男).gif - 463.89 KB
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    ├─ 肌肉拉伸解剖图 ->
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    ├─ 常见运动热量消耗表 ->
      └─ 常见运动热量消耗表.jpg - 93.32 KB
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