线上减肥训练营，足不出户，仅靠拉几个社群，发几条朋友圈，就可以实现月入五位⭐线上减肥训练营，足不出户，仅靠拉几个社群，发几条朋友圈，就可以月实现入五位【揭秘】

项目介绍： 线上减肥训练营，一个最新的蓝海项目，目前在做的人非常少，正是最好的红利期。在这个大部分人都有肥胖焦虑的时代，减肥行业可以说是经久不衰，但是很少有人知道，除了线下的实体店训练营，还有一种线上的社群也可以进行监督和解疑。足不出户，拉几个社群，发几条朋友圈打造一下人设，一期收个30名学员，月入五位数简简单单。 课程目录： 1.简单介绍 2.筹备工作 3.立人设 4.搞流量 5.做转化 6.减肥相关的知识 7.话术

资源文件列表：
└─ 线上减肥训练营，足不出户，仅靠拉几个社群，发几条朋友圈，就可以实现月入五位 ->
　 ├─ 6.相关知识 ->
　 　 ├─ 权威-中国居民膳食指南2022-最新版 ->
　 　 　 ├─ 准则五 少盐少油，控糖限酒.pptx - 2.6M
　 　 　 ├─ 准则四 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉.pptx - 3.3M
　 　 　 ├─ 准则三 多吃蔬果、奶类、全谷、大豆.pptx - 3.1M
　 　 　 ├─ 准则七 会烹会选，会看标签.pptx - 3.5M
　 　 　 ├─ 准则六 规律进餐，足量饮水.pptx - 2.5M
　 　 　 ├─ 准则八 公筷分餐，杜绝浪费.pptx - 3.1M
　 　 　 ├─ 中国居民膳食指南2022 准则一 食物多样，合理搭配.pptx - 3.5M
　 　 　 ├─ 中国居民膳食指南2022 准则二 吃动平衡，健康体重.pptx - 2.5M
　 　 　 ├─ 英文版 WHO预防和控制非传染性疾病的全球行动计划 2013-2020.pdf - 2.6M
　 　 　 ├─ 亚洲各国膳食指南汇总(中国营养学会).pdf - 1.4M
　 　 　 ├─ 膳食指南视图（亚洲篇）.pdf - 1.4M
　 　 　 ├─ 平衡膳食八准则3.png - 4.8M
　 　 　 └─ 《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食八准则.pdf - 1.4M
　 　 ├─ 08. 精准瘦身法跟练课-14节 ->
　 　 　 ├─ 14. 进阶练习 · 4步跑跳法，快速燃脂看得见.mp4 - 97.4M
　 　 　 ├─ 13. 初阶练习 · 4步下蹲式，雕刻紧致有型美TUI.mp4 - 94.1M
　 　 　 ├─ 12. 进阶练习 · 4招雕塑玲珑丰翘臀线.mp4 - 105.2M
　 　 　 ├─ 11. 初阶练习 · 伸伸腿告别松弛下垂.mp4 - 108.6M
　 　 　 ├─ 10. 进阶练习 · 360°无死角瘦腰腹，重获“腰”媚身段.mp4 - 107.9M
　 　 　 ├─ 09. 初阶练习 · 消灭赘肉轻松练，盈盈蜂腰瘦出来.mp4 - 83.1M
　 　 　 ├─ 08. 进阶练习 · 俯身4步成就“超薄”背影美人.mp4 - 116.5M
　 　 　 ├─ 07. 初阶练习 · 毛巾瘦背法，打造骨感美背.mp4 - 85.1M
　 　 　 ├─ 06. 进阶练习 · 15分钟丰胸练出美胸女王范.mp4 - 110.1M
　 　 　 ├─ 05. 初阶练习 · 巧借小工具挺拔胸部拒绝下垂.mp4 - 92.2M
　 　 　 ├─ 04. 进阶练习 · 全效细臂四部曲，紧实两臂修弧度.mp4 - 93.5M
　 　 　 ├─ 03. 初阶练习 · 矿泉水瓶显神通，轻松甩掉蝴蝶袖.mp4 - 107.9M
　 　 　 ├─ 02. 练后放松 · 恢复肌体，避免关节损伤和肌肉疼痛.mp4 - 93.9M
　 　 　 └─ 01. 练前热身 · 激活体力，暖身和目标肌群的预刺激.mp4 - 117.6M
　 　 ├─ 07. 极速减脂尊巴热舞课-12节 ->
　 　 　 ├─ 第12课 全身燃脂：强力甩脂Zumba舞，瘦出热辣勾人身形.mp4 - 119.3M
　 　 　 ├─ 第11课 肢体特训：臀腿臂疯狂脱脂舞，雕刻极致迷人线条.mp4 - 111.4M
　 　 　 ├─ 第10课 核心增强：腰腹背高效燃脂舞，hold住性感美背杀.mp4 - 154.6M
　 　 　 ├─ 第09课 提臀塑腿：动感燃脂甩腿舞，塑造性感翘臀长腿.mp4 - 139.9M
　 　 　 ├─ 第08课 缩腰平腹：紧致曲线瘦腰舞，勾勒超诱人小蛮腰.mp4 - 174.6M
　 　 　 ├─ 第07课 美胸塑型：速收副乳扩胸舞，重塑完美傲人胸型.mp4 - 182.4M
　 　 　 ├─ 第06课 紧致玉臂：暴瘦纤臂美肩舞，雕刻最柔美天鹅臂 (1).mp4 - 199.2M
　 　 　 ├─ 第05课 香肩美背：活力肩背减脂舞，打造优雅气质体态.mp4 - 214.3M
　 　 　 ├─ 第04课 加速甩脂：5招甩肉舞，全身塑形.mp4 - 195.5M
　 　 　 ├─ 第03课 控制风险：甩掉减肥错误方法，拒绝反弹.mp4 - 175.4M
　 　 　 ├─ 第02课 初步激活：轻松有氧Zumba舞，边跳边瘦.mp4 - 147.9M
　 　 　 └─ 第01课 热身准备：揭秘甩脂正确方式，加速减脂.mp4 - 184.7M
　 　 ├─ 06. 跟随方案 ：使用食谱的8项注意 ->
　 　 　 ├─ 2.8 减肥成功后，还要按照食谱吃饭吗？.m4a - 834KB
　 　 　 ├─ 2.7 为什么有的人瘦得快，有的人瘦得慢？.m4a - 1.7M
　 　 　 ├─ 2.6 按照食谱，吃不饱或吃太撑，怎么办？.m4a - 1.1M
　 　 　 ├─ 2.5 备孕、怀孕、哺乳期，怎么用这套食谱？.m4a - 1.5M
　 　 　 ├─ 2.4 口味重喜欢吃辣，怎么用这套食谱？.m4a - 567KB
　 　 　 ├─ 2.3 不吃肉只吃素，怎么用这套食谱？.m4a - 902KB
　 　 　 ├─ 2.2 不能喝牛奶，怎么用这套食谱？.m4a - 751KB
　 　 　 └─ 2.1 食谱满足一人食和全家餐两种需求.m4a - 1.1M
　 　 ├─ 05. 跟随方案 ：健康苗条的9大原则 ->
　 　 　 ├─ 9.运动 减肥期间，这样配合运动更好.m4a - 763KB
　 　 　 ├─ 08.忌口 减肥期间尽量别吃这4种食物.m4a - 1.1M
　 　 　 ├─ 07.烹调 减肥餐的7种烹饪方式.m4a - 2M
　 　 　 ├─ 06.喝奶 学会喝奶，帮你更好地减掉脂肪.m4a - 1.1M
　 　 　 ├─ 05.喝水 正确喝水，减肥效果能加倍.m4a - 849KB
　 　 　 ├─ 04.蔬菜 一个「万能蔬菜公式」，饱腹减肥.m4a - 1.6M
　 　 　 ├─ 03.水果 减肥期间吃水果，注意这3点.m4a - 1.4M
　 　 　 ├─ 02.肉类 1个原则，帮你选对最减肥的肉类.m4a - 1.2M
　 　 　 └─ 01.主食 减肥期间，多考虑3种主食.m4a - 1.8M
　 　 ├─ 04.（健身）夏秋减肥食谱 ->
　 　 　 ├─ 食谱使用说明和预制食物 ->
　 　 　 　 ├─ 预制食品.pdf - 1.9M
　 　 　 　 └─ 食谱使用说明.pdf - 1.3M
　 　 　 ├─ 发刊词 ->
　 　 　 　 └─ 发刊词.pdf - 2.7M
　 　 　 ├─ D7 ->
　 　 　 　 ├─ 菜谱3.jpg - 294KB
　 　 　 　 ├─ 菜谱2.jpg - 295KB
　 　 　 　 ├─ 菜谱1.jpg - 298KB
　 　 　 　 └─ D1餐单.jpg - 299KB
　 　 　 ├─ D6 ->
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　 　 　 ├─ D5 ->
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　 　 　 ├─ D4 ->
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　 　 　 　 └─ D1餐单.png - 3.3M
　 　 ├─ 03.【健身】冬春减肥食谱 ->
　 　 　 ├─ 说明.docx - 14KB
　 　 　 ├─ 9 Day4.pdf - 1006KB
　 　 　 ├─ 8 Day3食谱.pdf - 1.8M
　 　 　 ├─ 7 DAY 3.pdf - 2.2M
　 　 　 ├─ 6 Day2食谱.pdf - 1.7M
　 　 　 ├─ 5 DAY 2.pdf - 2.8M
　 　 　 ├─ 4 Day1食谱.pdf - 1.7M
　 　 　 ├─ 3 DAY 1.pdf - 2.8M
　 　 　 ├─ 2 发刊词.pdf - 860KB
　 　 　 ├─ 16 Day7食谱.pdf - 1.5M
　 　 　 ├─ 15 DAY 7.pdf - 1.6M
　 　 　 ├─ 14 Day6食谱.pdf - 2.3M
　 　 　 ├─ 13 DAY6.pdf - 1.7M
　 　 　 ├─ 12 Day5食谱.pdf - 1.8M
　 　 　 ├─ 11 DAY 5.pdf - 1.9M
　 　 　 ├─ 10 Day4食谱.pdf - 1.8M
　 　 　 └─ 1 发刊词.pdf - 1.8M
　 　 ├─ 02. 21天食谱-减肥食谱 ->
　 　 　 ├─ 第 9 天食谱.pdf - 663KB
　 　 　 ├─ 第 8 天食谱.pdf - 715KB
　 　 　 ├─ 第 7 天食谱.pdf - 1.2M
　 　 　 ├─ 第 6 天食谱.pdf - 1.2M
　 　 　 ├─ 第 5 天食谱.pdf - 1.3M
　 　 　 ├─ 第 4 天食谱.pdf - 2.1M
　 　 　 ├─ 第 3 天食谱.pdf - 1.8M
　 　 　 ├─ 第 21 天食谱.pdf - 628KB
　 　 　 ├─ 第 20 天食谱.pdf - 1M
　 　 　 ├─ 第 2 天食谱.pdf - 1.6M
　 　 　 ├─ 第 19 天食谱.pdf - 632KB
　 　 　 ├─ 第 18 天食谱.pdf - 636KB
　 　 　 ├─ 第 17 天食谱.pdf - 633KB
　 　 　 ├─ 第 16 天食谱.pdf - 724KB
　 　 　 ├─ 第 15 天食谱.pdf - 698KB
　 　 　 ├─ 第 14 天食谱.pdf - 631KB
　 　 　 ├─ 第 13 天食谱.pdf - 672KB
　 　 　 ├─ 第 12 天食谱.pdf - 733KB
　 　 　 ├─ 第 11 天食谱.pdf - 686KB
　 　 　 ├─ 第 10 天食谱.pdf - 734KB
　 　 　 ├─ 第 1 天食谱.pdf - 2.4M
　 　 　 ├─ 【采购清单】食材采购参考清单汇总.pdf - 23.6M
　 　 　 ├─ 【采购清单】第 7 天 _ 第 9 天.pdf - 4M
　 　 　 ├─ 【采购清单】第 4 天 _ 第 6 天.pdf - 4M
　 　 　 ├─ 【采购清单】第 19 天 _ 第 21 天.pdf - 3.4M
　 　 　 ├─ 【采购清单】第 16 天 _ 第 18 天.pdf - 3.7M
　 　 　 ├─ 【采购清单】第 13 天 _ 第 15 天.pdf - 3.8M
　 　 　 ├─ 【采购清单】第 10 天 _ 第 12 天.pdf - 3.3M
　 　 　 └─ 【采购清单】第 1 天 _ 第 3 天.pdf - 5.8M
　 　 ├─ 01. 减脂基础知识-9节 ->
　 　 　 ├─ 07-重建健康生活方式.pdf - 2M
　 　 　 ├─ 06-儿童及青少年饮食.pdf - 2.7M
　 　 　 ├─ 05-现代“打工人”饮食指南.pdf - 2.3M
　 　 　 ├─ 04-一家人的健康饮食.pdf - 1.2M
　 　 　 ├─ 03-膳食指南2022版.pdf - 506KB
　 　 　 ├─ 02-减脂餐做法.pdf - 1.9M
　 　 　 └─ 01-空气炸锅减脂餐.pdf - 2.5M
　 　 ├─ 权威-【官方中文版】世卫组织：身体活动和久坐行为指南.pdf - 4.9M
　 　 ├─ 减脂问答.pdf - 644KB
　 　 └─ 初次招募话术.docx - 12KB
　 ├─ 项目介绍.txt - 577B
　 ├─ 7.话术.docx - 12KB
　 ├─ 5.做转化.mp4 - 109.1M
　 ├─ 4.搞流量.mp4 - 258.9M
　 ├─ 3.立人设.mp4 - 178.9M
　 ├─ 2.筹备工作.mp4 - 151.1M
　 └─ 1.简单介绍.mp4 - 77.4M