└─ 冥想 ->
  ├─ 零基础--冥想入门10课,小白从这里开始 ->
    ├─ 零基础冥想入门08--与情绪相处练习.mp3.txt - 616 B
    ├─ 零基础冥想入门07--身体扫描练习.mp3.txt - 3.38 KB
    ├─ 零基础冥想入门06--身体感觉练习.mp3.txt - 1.74 KB
    ├─ 零基础冥想入门05-呼吸基础练习3.mp3.txt - 1.04 KB
    ├─ 零基础冥想入门04--观察念头练习.mp3.txt - 3 KB
    ├─ 零基础冥想入门03--呼吸基础练习2.mp3.txt - 2.31 KB
    └─ 零基础冥想入门02--呼吸基础练习1.mp3.txt - 2.04 KB
  ├─ 七天改善睡眠冥想 ->
    ├─ 7、7天改善睡眠冥想-延长呼气放松练习.mp3.txt - 2 KB
    ├─ 6、7天改善睡眠冥想-感受呼吸间隙练习.mp3.txt - 1.74 KB
    ├─ 5、7天改善睡眠冥想-沉重式放松练习法.mp3.txt - 1.88 KB
    ├─ 4、7天改善睡眠冥想-左右交替呼吸扫描.mp3.txt - 1.92 KB
    ├─ 3、7天改善睡眠冥想-身体扫描放松练习.mp3.txt - 1.9 KB
    ├─ 2、7天改善睡眠冥想-触摸式放松练习法.mp3.txt - 2.18 KB
    └─ 1、7天改善睡眠冥想-渐进式肌肉放松法.mp3.txt - 2.28 KB
  ├─ 7日正念 活在当下 ->
    ├─ 7、7日正念 活在当下-享受美好的当下.mp3.txt - 2.31 KB
    ├─ 6、7日正念 活在当下-开启内在的智慧.mp3.txt - 2.51 KB
    ├─ 5、7日正念 活在当下-从当下创造未来.mp3.txt - 2.23 KB
    ├─ 4、7日正念 活在当下-从当下疗愈过去.mp3.txt - 2.2 KB
    ├─ 3、7日正念 活在当下-在生活工作中回到当下.mp3.txt - 2.31 KB
    ├─ 2、7日正念 活在当下-修复身心的能量.mp3.txt - 2.04 KB
    └─ 1、7日正念 活在当下-什么是活在当下.mp3.txt - 2.54 KB
  ├─ 7天深度睡眠 ->
    ├─ 7、轻松冥想 7天深度睡眠:安眠 (2).mp3.txt - 3.29 KB
    ├─ 6、轻松冥想 7天深度睡眠:安眠 (1).mp3.txt - 3.07 KB
    ├─ 5、轻松冥想 7天深度睡眠:安眠 (7).mp3.txt - 3.36 KB
    ├─ 4、轻松冥想 7天深度睡眠:安眠 (6).mp3.txt - 3.92 KB
    ├─ 3、轻松冥想 7天深度睡眠:安眠 (5).mp3.txt - 3.59 KB
    ├─ 2、 轻松冥想 7天深度睡眠:安眠 (4).mp3.txt - 3.65 KB
    └─ 1、轻松冥想 7天深度睡眠:安眠 (3).mp3.txt - 3.11 KB
  ├─ 6天缓解焦虑 ->
    ├─ 6天缓解焦虑-重生之旅.mp3.txt - 2.24 KB
    ├─ 6天缓解焦虑-能量平衡.mp3.txt - 2.29 KB
    ├─ 6天缓解焦虑-能量保护.mp3.txt - 1.67 KB
    ├─ 6天缓解焦虑-神圣呼吸.mp3.txt - 1.25 KB
    ├─ 6天缓解焦虑-破解焦虑密码.mp3.txt - 1.72 KB
    └─ 6天缓解焦虑-呼吸介绍.mp3.txt - 1.04 KB

声明:本站所有文章,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。任何个人或组织,在未征得本站同意时,禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。