十点课堂《升级你的学习力，让你成为有效学习的高手》

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　 　 　 ├─ 第6堂音频课：为什么你越努力越焦虑？.mp3 - 7.1M
　 　 　 ├─ 第8堂音频课：如何阅读一本书？.mp3 - 8.3M
　 　 　 ├─ 第9堂音频课：以知识为中心的学习有什么有效方法？.mp3 - 16.3M
　 　 　 ├─ 第7堂音频课：为什么你需要成长型思维？.mp3 - 1.3M
　 　 　 ├─ 第5堂音频课：为什么婚姻里也需要学习力？.mp3 - 211KB
　 　 　 ├─ 第4堂音频课：为什么你学的知识不值钱？.mp3 - 247.1KB
　 　 　 ├─ 第3堂音频课：如何提起学习的兴趣？.mp3 - 13.2M
　 　 　 ├─ 第2堂音频课：对现状不满想转行的年轻人，应该怎么做？.mp3 - 10.4M
　 　 　 ├─ 第10堂音频课：为什么孩子不喜欢上学？.mp3 - 6M
　 　 　 └─ 第1堂音频课：对职场人来说，考证和学历多重要？.mp3 - 4.2M
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　 　 　 ├─ 第9堂视频课：如何搭建自己的知识体系？.mp4 - 211.8M
　 　 　 ├─ 第8堂视频课：妙笔生花.mp4 - 196M
　 　 　 ├─ 第6堂视频课：学习三个方面的问题及解决方案.mp4 - 162.2M
　 　 　 ├─ 第12堂视频课：如何用学习力升级关系力.mp4 - 262.3M
　 　 　 ├─ 第11堂视频课：学习力升级的逻辑.mp4 - 243.6M
　 　 　 ├─ 第5堂视频课：如何从经验中有效学习 ——追问和反思经验.mp4 - 158.4M
　 　 　 ├─ 第7堂视频课：最好的学习方法是教会别人.mp4 - 167.5M
　 　 　 ├─ 第4堂视频课：从碎片信息中有效学习（下） ——分析和整理信息的能力.mp4 - 261.2M
　 　 　 ├─ 第3堂视频课：从碎片信息中有效学习（上） ——分析和整理信息的能力.mp4 - 380.8M
　 　 　 ├─ 第2堂视频课：从读书中学习 _ 便签法升级理解力、反思力和应用力-下.mp4 - 214.8M
　 　 　 ├─ 第1堂视频课：从读书中学习 _ 便签法升级专注力-上.avi - 384M
　 　 　 └─ 第10堂视频课：如何升级你的沟通能力？.mp4 - 189M