└─ 健身新手入门训练经验视频课程 ->
　 ├─ 37-皮肤松弛问题.mp4 - 25.03 MB
　 ├─ 36-训练安排.mp4 - 40.51 MB
　 ├─ 35-训练强度和组间间隔建议.mp4 - 104.1 MB
　 ├─ 34-训练时间总结和建议.mp4 - 50.71 MB
　 ├─ 33-保持阶段饮食指引.mp4 - 50.74 MB
　 ├─ 32-新手入门饮食指引.mp4 - 84.18 MB
　 ├─ 31-增肌饮食热量计算.mp4 - 70.91 MB
　 ├─ 30-减脂饮食热量计算.mp4 - 83.35 MB
　 └─ 29-入门进阶总结.mp4 - 75.89 MB
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