└─ 丁香妈妈-备孕全程指南针(完结) ->
  ├─ 15孕期疾病的治疗与护理 ->
    ├─ 87 胎盘老化、胎盘早剥、前置胎盘.pdf - 94.53 KB
    ├─ 87 胎盘老化、胎盘早剥、前置胎盘.m4a - 1.27 MB
    ├─ 86 胎儿严重偏小偏大.pdf - 98.71 KB
    ├─ 86 胎儿严重偏小偏大.m4a - 2.03 MB
    ├─ 85 羊水异常增多或减少.pdf - 96.71 KB
    ├─ 85 羊水异常增多或减少.m4a - 1.68 MB
    ├─ 84 乙肝全孕期指南.pdf - 108.48 KB
    ├─ 84 乙肝全孕期指南.m4a - 1.45 MB
    ├─ 83 妊娠高血压和子痫前期.pdf - 149.81 KB
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    └─ 82 妊娠糖尿病.pdf - 131.7 KB
  ├─ 14孕期不适和异常情况 ->
    ├─ 80 孕期情绪波动和调节.pdf - 109.29 KB
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    ├─ 78 皮肤瘙痒、体味及脚气处理.pdf - 89.08 KB
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    ├─ 77 妊娠纹的预防与产后改善.pdf - 111.83 KB
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    ├─ 76 孕期尿失禁与凯格尔运动.pdf - 101 KB
    ├─ 76 孕期尿失禁与凯格尔运动.m4a - 1.42 MB
    ├─ 75 腿抽筋的缓解与护理.pdf - 1.94 MB
    ├─ 75 腿抽筋的缓解与护理.m4a - 1.11 MB
    └─ 74 睡眠困难试试这 5 个方法.pdf - 121.27 KB
  ├─ 13破除谣言 ->
    ├─ 61 关于「分娩」的误区.pdf - 73.64 KB
    ├─ 61 关于「分娩」的误区.m4a - 856.27 KB
    ├─ 60 孕期「症状」与「疾病」的误区.pdf - 85.59 KB
    ├─ 60 孕期「症状」与「疾病」的误区.m4a - 853.21 KB
    ├─ 59 孕期「爱美」与「生活」的误区.pdf - 81.65 KB
    ├─ 58 关于孕期「吃」的误区.pdf - 77.56 KB
    └─ 58 关于孕期「吃」的误区.m4a - 781.62 KB
  ├─ 12孕期用药和护肤 ->
    ├─ 清单 07 孕期禁忌护肤成分.pdf - 1.64 MB
    ├─ 清单 06 孕期抗生素使用原则.pdf - 1.9 MB
    ├─ 清单 05 孕期用药影响及原则.pdf - 1.4 MB
    ├─ 57 孕期安全护肤,做美丽准妈妈.pdf - 121.51 KB
    ├─ 57 孕期安全护肤,做美丽准妈妈.m4a - 1.75 MB
    ├─ 56. 孕期生病了,要不要用药.pdf - 107.75 KB
    ├─ 56. 孕期生病了,要不要用药.m4a - 1.51 MB
    ├─ 55. 不知道怀孕了,用药要不要紧.pdf - 98.8 KB
    └─ 55. 不知道怀孕了,用药要不要紧.m4a - 1.37 MB
  ├─ 11临产37-40周 ->
    ├─ 48 临产准备 - 产前备好「3 个包」.pdf - 136.99 KB
    ├─ 48 临产准备 产前备好「3 个包」.m4a - 1.95 MB
    ├─ 47 营养 - 2 类食物助力分娩.pdf - 136.66 KB
    ├─ 47 营养 2 类食物助力分娩.m4a - 2.11 MB
    ├─ 46 做好充足准备,迎接宝宝到来.pdf - 100.9 KB
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  ├─ 10孕晚期33-36周 ->
    ├─ 44. 体重 - 控制体重,为顺产做准备.pdf - 93.28 KB
    ├─ 44. 体重 控制体重,为顺产做准备.m4a - 1.43 MB
    ├─ 43. 检查 有条件建议做GBS检查.pdf - 126.99 KB
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    ├─ 42 检查 高危人群建议做胎心监护.pdf - 114.71 KB
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  ├─ 09孕晚期 29-32周 ->
    ├─ 视频-拉玛泽呼吸法.mp4 - 75.38 MB
    ├─ 视频 - 拉玛泽呼吸法.pdf - 37.21 KB
    ├─ 42. 产前准备- 和家人一起约见儿保医生.pdf - 120.2 KB
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    ├─ 41. 产前准备 - 学会呼吸法,分娩少点痛.pdf - 965.69 KB
    ├─ 41. 产前准备 学会呼吸法,分娩少点痛.m4a - 2.42 MB
    ├─ 40. 产前准备 - 要不要剖,听医生的.pdf - 99.6 KB
    ├─ 40. 产前准备 要不要剖,听医生的.m4a - 1.7 MB
    ├─ 39. 产前准备 - 尝试顺产,要做好这 3 个准备.pdf - 105.25 KB
    ├─ 39. 产前准备 尝试顺产,要做好这 3 个准备.m4a - 1.63 MB
    └─ 38. 体重 - 适当运动,有效避免腰酸背痛.pdf - 671.87 KB
  ├─ 08孕中期 25-28周 ->
    ├─ 34 体重 - 孕期游泳的注意事项.pdf - 88.19 KB
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    ├─ 33. 营养 - 外出就餐及工作餐选择.pdf - 132.21 KB
    ├─ 33. 营养 外出就餐及工作餐选择.m4a - 1.6 MB
    ├─ 32. 检查 - 学会数胎动,关注宝宝健康.pdf - 105.11 KB
    ├─ 32. 检查 学会数胎动,关注宝宝健康.m4a - 1.91 MB
    ├─ 31. 检查 - 认识妊娠高血压.pdf - 145.7 KB
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  ├─ 07孕中期 21-24周 ->
    ├─ 清单 03 控制血糖和体重,试试这么吃.pdf - 278.68 KB
    ├─ 30. 体重 - 孕期体重和血糖控制 下篇:迈开腿.pdf - 122.42 KB
    ├─ 30. 体重 孕期体重和血糖控制 下篇:迈开腿.m4a - 1.51 MB
    ├─ 29. 营养 - 孕期体重和血糖控制 上篇:管住嘴.pdf - 110.04 KB
    ├─ 29. 营养 孕期体重和血糖控制 上篇:管住嘴.m4a - 2.05 MB
    ├─ 28. 检查 - 按时进行糖耐量测试.pdf - 126.14 KB
    └─ 28. 检查 按时进行糖耐量测试.m4a - 1.67 MB

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