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  ├─ 街头篮球教学从基础到高级 ->
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      └─ 50招中级街球(上)-01.AVI - 201.18 MB
  ├─ 羽毛球 ->
    ├─ (林丹教练)夏煊泽示范反手搓球.gif - 16.2 MB
    ├─ 赵婷婷示范反手搓球.gif - 13.12 MB
    ├─ 赵剑华讲解搓球.gif - 45.65 MB
    ├─ 赵剑华指导搓球.gif - 26.19 MB
    ├─ 肖杰讲解高远球要注意的细节.gif - 57.54 MB
    ├─ 肖杰讲解高远球击球动作.gif - 48.89 MB
    ├─ 肖杰讲解击球点和击球意识.gif - 26.76 MB
    ├─ 李玲蔚示范后场下手反抽网前.gif - 13.37 MB
    └─ 李玲蔚演示反手挑后场改放网前假动作.gif - 14.03 MB
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  ├─ 游泳 ->
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      ├─ 速泳 ->
        ├─ [速泳-和菲尔普斯一同练蝶泳].Usa.Swimming.Presents.Swim.Fast.-.Butterfly.With.Michael.Phelps.and.Bob.Bowman.avi - 296.15 MB
        ├─ [速泳-和本科一起练自由泳 Swim Fast Freestyle with Lindsay Benko(中文字幕).avi - 424.23 MB
        └─ [速泳-和摩西一起练蛙泳].USA.Swimming.Presents.SWIM.FAST.-.Breaststroke.with.Ed.Moses.and.Peter.Morgan.avi - 280.84 MB
      ├─ 赠品 ->
        ├─ 英语 成就世界冠军 ->
          ├─ 成就世界冠军系列之转身.mp4 - 1.21 GB
          ├─ 成就世界冠军系列之蝶泳.mp4 - 899.61 MB
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          ├─ 成就世界冠军系列之自由泳.mp4 - 932.32 MB
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          ├─ 成就世界冠军系列之出发.mp4 - 545.39 MB
          ├─ 成就世界冠军系列之仰泳.mp4 - 848.94 MB
          └─ 成就世界冠军系列之Posture Line Balance.mp4 - 856.1 MB
        ├─ 花样游泳视频 ->
          ├─ 黄雪辰2013游泳世锦赛花样游泳单人自由自选决赛摘银_高清.mp4 - 18.69 MB
          ├─ 黄雪辰2013游泳世锦赛花样游泳单人技术自选决赛摘银_标清.mp4 - 9.35 MB
          ├─ 蒋文文蒋婷婷2013游泳世锦赛花样游泳双人自由自选决赛摘银_高清.mp4 - 20.55 MB
          ├─ 蒋文文蒋婷婷2013游泳世锦赛花样游泳双人技术自选决赛摘银_高清.mp4 - 15.68 MB
          ├─ 蒋婷婷蒋文文2006年多哈亚运会双人自由自选_标清.mp4 - 14.92 MB
          ├─ 罗马游泳世锦赛 中国花样游泳 黄河_标清.mp4 - 25.67 MB
          ├─ 中国花样游泳队2006年多哈亚运会集体自由自选_标清.mp4 - 13.04 MB
          ├─ 中国花样游泳队2005年世界游泳锦标赛集体自由自选_标清.mp4 - 19.25 MB
          └─ 中国花样游泳蝉联泳联大奖赛总成绩冠军_高清.mp4 - 22.12 MB
          └─ …………………………
        └─ 游泳冠军 英语 ->
          ├─ 韩国韩系游泳教学【自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳】四大泳姿.flv - 53.5 MB
          ├─ 菲尔普斯蝶泳示范教程.flv - 28.88 MB
          ├─ 自由泳最佳教材(中英字幕)_执教:鲍曼、菲尔普斯和霍夫.flv - 57.9 MB
          ├─ 海曼蝶泳教程一.flv - 45.9 MB
          ├─ 俄罗斯版本蝶泳视频教程.flv - 27.13 MB
          ├─ [速泳-和菲尔普斯一同练蝶泳].Usa.Swimming.Presents.Swim.Fast.-.Butterfly.With.Michael.Phelps.and.Bob.Bowman.avi - 296.15 MB
          ├─ [速泳-和本科一起练自由泳 Swim Fast Freestyle with Lindsay Benko(中文字幕).avi - 424.23 MB
          ├─ [速泳-和摩西一起练蛙泳].USA.Swimming.Presents.SWIM.FAST.-.Breaststroke.with.Ed.Moses.and.Peter.Morgan.avi - 280.84 MB
          └─ [伊恩·索普——泳装之下].I.Thorpe.Beneath.the.Suit.Strock.avi - 110.64 MB
      ├─ 游泳教学视频17集 ->
        ├─ 9.rm - 2.7 MB
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        ├─ 7.rm - 4.31 MB
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        ├─ 2.rm - 4.29 MB
        └─ 17.rm - 1.35 MB
        └─ …………………………
      ├─ 游泳(完整教学教程) ->
        ├─ 踩水.mp4 - 26.84 MB
        ├─ 游泳转身技术.rmvb - 80.41 MB
        ├─ 游泳视频教程_游泳技术_影视_国外游泳教学_自由泳技术.rmvb - 98.83 MB
        ├─ 游泳教学-蛙泳.avi - 44.87 MB
        ├─ 游泳学习视频-蛙泳常见错误.rm - 32.66 MB
        ├─ 游泳初学者教程.pdf - 152.38 KB
        ├─ 游泳(完整教学教程).rm - 138.13 MB
        ├─ 学游泳综合.rm - 138.13 MB
        └─ [鱼式游泳].Total.Immersion.Swimming.-.Four.Strokes.Made.Easy.avi - 581.27 MB
        └─ …………………………
      ├─ 教你学游泳6集+教程[rm] ->
        ├─ 教你学游泳.pdf - 1.88 MB
        ├─ [教你学游泳(01—06集)_总6集].6实战技巧.rm - 13.55 MB
        ├─ [教你学游泳(01—06集)_总6集].5学蝶泳.rm - 24.59 MB
        ├─ [教你学游泳(01—06集)_总6集].4学自由泳.rm - 23.24 MB
        ├─ [教你学游泳(01—06集)_总6集].3学仰泳.rm - 24.52 MB
        ├─ [教你学游泳(01—06集)_总6集].2学蛙泳.rm - 21.98 MB
        └─ [教你学游泳(01—06集)_总6集].1基础练习.rm - 22.18 MB
      ├─ 安全游泳防溺水 急救 ->
        ├─ 高中防溺水教育.mp4 - 15.79 MB
        ├─ 防溺水视频.mp4 - 39.86 MB
        ├─ 防溺水教育动画.mp4 - 9.23 MB
        ├─ 掌握心肺复苏技巧.mp4 - 18.28 MB
        ├─ 拒绝野外游泳.mp4 - 10.67 MB
        ├─ 幼儿防溺水教育.mp4 - 18.8 MB
        ├─ 小学防溺水教育.mp4 - 11.98 MB
        ├─ 安全学游泳.mp4 - 14.73 MB
        └─ 同伴溺水 禁止盲目营救.mp4 - 13.8 MB
        └─ …………………………
      └─ …………………………
    ├─ 4种游泳方式 ->
      ├─ 跟我学蛙泳.rmvb - 251.9 MB
      ├─ 跟我学自由泳.rmvb - 210.74 MB
      ├─ 跟我学碟泳.rmvb - 190.37 MB
      └─ 跟我学仰泳.rmvb - 174.38 MB
    ├─ 04蛙泳教学 ->
      ├─ 05蛙泳自由泳24集 ->
        ├─ 【课时9】非常规练习法.flv - 23.11 MB
        ├─ 【课时8】蛙泳错误动作精析.flv - 44.2 MB
        ├─ 【课时7】蛙泳的手脚配合.flv - 58.33 MB
        ├─ 【课时6】蛙泳的手部练习.flv - 43.16 MB
        ├─ 【课时5】蛙泳的腿部练习.flv - 88.02 MB
        ├─ 【课时4】蛙泳的水中平衡.flv - 33.67 MB
        ├─ 【课时3】蛙泳的呼吸.flv - 19.05 MB
        ├─ 【课时2】热身练习及身体痉挛的防治措施.flv - 20.98 MB
        └─ 【课时24】自由泳练习常犯错误十则.flv - 26.69 MB
        └─ …………………………
      ├─ 11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4 - 151.76 MB
      ├─ 10蛙泳_手臂划水动作练习_2_zh_hd.mp4 - 90.67 MB
      ├─ 09蛙泳_手臂划水动作练习_1_zh_hd.mp4 - 102.37 MB
      ├─ 08蛙泳_改善肩部和头部的入水动作_zh_hd.mp4 - 134.36 MB
      ├─ 07蛙泳_手臂和腿部的协调运动_zh_hd.mp4 - 119.93 MB
      ├─ 06蛙泳_如何改善腿部蹬水动作_zh_hd.mp4 - 161.48 MB
      ├─ 05蛙泳_如何改善手臂划水动作_zh_hd.mp4 - 122.26 MB
      └─ 04蛙泳_基本游泳动作_zh_hd.mp4 - 188.08 MB
      └─ …………………………
    ├─ 03仰泳教学 ->
      ├─ 12游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4 - 151.76 MB
      ├─ 11仰泳_腿部打水提升练习_zh_hd.mp4 - 179.88 MB
      ├─ 10仰泳_手臂划水动作提升练习_2_zh_hd.mp4 - 137.41 MB
      ├─ 09仰泳_手臂划水动作提升练习_1_zh_hd.mp4 - 146.52 MB
      ├─ 08仰泳_前滚翻转身_zh_hd.mp4 - 231.95 MB
      ├─ 07仰泳_改善腿部打水动作_zh_hd.mp4 - 151.02 MB
      ├─ 06仰泳_手臂划水动作_zh_hd.mp4 - 122.01 MB
      ├─ 05仰泳_头部姿势_zh_hd.mp4 - 176.65 MB
      └─ 04仰泳_游泳基本动作_zh_hd.mp4 - 167.07 MB
      └─ …………………………
    ├─ 02自由泳教学 ->
      ├─ 11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4 - 151.76 MB
      ├─ 10自由泳_打腿练习_zh_hd.mp4 - 141.34 MB
      ├─ 09自由泳_单臂划水_zh_hd.mp4 - 118.84 MB
      ├─ 08自由泳_如何翻滚转身_zh_hd.mp4 - 205.71 MB
      ├─ 07自由泳_如何换气_zh_hd.mp4 - 157.43 MB
      ├─ 06自由泳_打腿_zh_hd.mp4 - 139.89 MB
      ├─ 05自由泳_划水_zh_hd.mp4 - 167.46 MB
      ├─ 04自由泳_基本动作介绍_zh_hd.mp4 - 146.08 MB
      └─ 03入水技巧_zh_hd.mp4 - 150.01 MB
      └─ …………………………
    └─ 01如何克服对水的恐惧 ->
      ├─ 22螺旋式游泳姿势_zh_hd.mp4 - 155.52 MB
      ├─ 21如何前倾入水和后倾入水_zh_hd.mp4 - 122.79 MB
      ├─ 20如何在水中取物_zh_hd.mp4 - 142.72 MB
      ├─ 19如何使用泳镜和游泳呼吸管_zh_hd.mp4 - 154.36 MB
      ├─ 18戴脚蹼游泳_zh_hd.mp4 - 138.24 MB
      ├─ 17如何在水下翻跟斗_zh_hd.mp4 - 129.22 MB
      ├─ 16如何在水中倒立_zh_hd.mp4 - 149.71 MB
      ├─ 15基本游泳动作_避免呛水_zh_hd.mp4 - 132.23 MB
      └─ 14基本游泳动作_呼吸基础练习_zh_hd.mp4 - 136.76 MB
      └─ …………………………
  ├─ 核心腹肌渐进式系统健身课程 ->
    ├─ 跳绳.mp4 - 7.36 MB
    ├─ 超人挺身+外展.mp4 - 14.87 MB
    ├─ 课程介绍及试看—核心(腹肌)渐进式系统教程.mp4 - 23.02 MB
    ├─ 街舞版四足支撑.mp4 - 18.14 MB
    ├─ 蛙跳.mp4 - 16.11 MB
    ├─ 站姿扣篮.mp4 - 28.09 MB
    ├─ 站姿扣篮.avi - 112.63 MB
    ├─ 登山者.mp4 - 19.84 MB
    └─ 狗鸟式.mp4 - 19.8 MB
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  ├─ 李少波:《真气运行法》资源 ->
    ├─ 视频 ->
      └─ 真气运行五步视频 ->
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